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好態度可以改變一切
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當我們選擇生性中的缺憾,而對當下的富足懷著感恩的心時,就是置身於人間天堂
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躁鬱時…別改變原有節奏

蔡尚穎解釋,社會節奏和日常生活息息相關,指的是生活周遭各種活動的律動性,比如就寢及起床時間的控制、出門上班時程及路線的安排,以及工作的穩定性等。 在回診的諸多躁鬱症患者中,蔡尚穎發現換工作、出國、家人生病或死亡,甚至月經周期亂掉,都可能導致症狀加劇,最後不得不回醫院求診。他指出,上述這些原因全屬社會節奏的一部分,一旦節奏亂掉,身體就處於發炎狀態,進而誘發躁鬱症。 因此蔡尚穎提醒躁鬱症患者,除了平時應按時服用抗癲癇藥物或第二代抗精神藥物來控制病情外,也應盡可能維持原有的社會節奏,能不改變就不改變,如此才能遠離躁鬱風暴,安安穩穩過日子。 轉載-【2008/06/29 聯合晚報】
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